「人生の転換点にいる」という自覚がある人をサポートします
「REスタート」は、「人生の転換点にいる」という自覚がある人をサポートするプログラムです。人生の転換点というのは、仕事、所属、家族や様々な人間関係、その他自分にとって重要なことが変化することに伴って、今までとは違う未知の領域に踏み入れるという移行期を指します。この新たなスタートを気持ちよく踏み出すために、3つのソリューションフォーカス会話をします。
1.【リソース探索】
移行前のこれまでの年月の中で体験したこと、学んできたこと等を振り返り整理して、移行後の自分自身を支えるリソース探索をします。仕事や様々な人生経験の中で、自分が工夫したこと、頑張ってきたこと、苦境を乗り越えたこと、知恵がついたこと、大切にしてきたこと、増やしてきた人間関係などを振り返ってその内容を詳しく話してみると、思っていた以上にそこに自分のリソースフルな面が投影されていることがわかり、自己肯定感や自己効力感が増します。
2.【やり直しポイント】
以前はうまくできなかったけど、これから先の歩みの中では、前とは違うやり方で自分が納得いくように、結果がさらによくなるような行動をとりたいと思っているポイントがあれば、新たにどのような行動を取りたいのかのイメージづくり、そして実際にそれを実行するために必要な準備や心がけなどを特定していきます。
3.【望む未来のイメージ】
これまでに